для людей, находящихся в сложных жизненных и рабочих ситуациях. Структурировано. Чётко. телесно-ориентированно. На основе КПТ.
Я помогаю вам находить ориентиры, регулировать стресс и принимать решения — с интегративным подходом, основанным на психологии, телесной осознанности и структурной работе с целями.
Методы на основе КПТ; телесно‑ориентированная регуляция стресса; системные перспективы; ресурсно‑ориентированное консультирование; консультирование, ориентированное на поиск решений; структурирование и архитектура решений.
С людьми, которые находятся в кризисе или переходном периоде; испытывают стресс, давление или перегрузку; должны принимать профессиональные решения; хотят чётко определить свои цели; стремятся укрепить самовосприятие.
Я предоставляю психологическое консультирование для психически здоровых людей. Я не ставлю диагнозы и не провожу психотерапию.
Я — Таня. Я выросла в простых условиях и рано научилась брать ответственность на себя и самостоятельно выстраивать свой путь. В 2012 году я переехала в Германию без какой‑либо поддержки и полностью заново выстроила свою профессиональную и личную жизнь. Этот опыт сформировал мой подход: ясность, структура, чувство собственной эффективности и способность сохранять устойчивость под давлением.
Я — психологический консультант (Германия) и практический психолог по образованию (Россия) с акцентом на психосоматику. Я работаю структурировано, ясно и ресурсно‑ориентированно. Мой фокус — помогать людям в сложных жизненных и рабочих ситуациях: стабилизировать, укреплять и поддерживать их в принятии решений.
У меня более 17 лет опыта работы исполнительным ассистентом на уровне C‑Level в международных компаниях — включая KPMG, Microsoft, DJI и Alcon. Также у меня три года опыта руководства командой и несколько лет работы языковым консультантом. Это сочетание управленческого опыта, коммуникации и психологического образования формирует мой стиль работы: аналитичный, структурированный и ориентированный на решение.
С 2022 года я провела более 400 часов добровольного практического консультирования. Я регулярно участвую в супервизиях — важнейшем элементе профессиональной психологической практики, обеспечивающем качество, рефлексию и профессиональное развитие. Кроме того, я провожу бесплатные интервизии для коллег. У меня есть повышение квалификации по когнитивно‑поведенческой терапии (КПТ), я являюсь Mental Health First Aider и работаю на трёх языках: русском, немецком и английском.
Я предоставляю психологическое консультирование для психически здоровых людей. Я не ставлю диагнозы и не провожу психотерапию. Мой основной фокус — сопровождение в периоды личных и профессиональных изменений, в процессе достижения личных целей. Я работаю структурировано, ясно и ресурсно‑ориентированно, используя элементы когнитивно‑поведенческой терапии (КПТ), системные перспективы и телесно‑ориентированную регуляцию стресса.
Сопровождение при личных или семейных трудностях, в периодах переориентации, перегрузки или ощущения «застревания». Цель: стабилизация, ясность, способность к действию.
Готовы к следующему шагу?
Сопровождение при давлении, конфликтах, перегрузке, неясности ролей или профессиональных решениях. Цель: регуляция стресса, выстраивание границ, внутренняя устойчивость.
Хотите узнать больше?
Структурированная работа над целями, приоритетами и чувством собственной эффективности. Цель: ориентация, фокус, реализация.
Я с радостью вас поддержу.
Коллегиальный обмен на равных