für Menschen in anspruchsvollen Lebens- und Arbeitssituationen.
Strukturiert. Klar. Körperbewusst. KVT‑basiert.
Ich unterstütze Sie dabei, Orientierung zu finden, Stress zu regulieren und Entscheidungen zu treffen – mit einem integrativen Ansatz aus Psychologie, Körperwahrnehmung und strukturierter Zielarbeit.
KVT‑basierte Methoden; Körperorientierte Stressregulation; Systemische Perspektiven; Ressourcen- & lösungsorientierte Beratung; Strukturvermittlung & Entscheidungsarchitektur.
Für Menschen, die: in einer Krise oder Übergangsphase stehen; Stress, Druck oder Überforderung erleben; berufliche Entscheidungen treffen müssen; ihre Ziele klar definieren wollen; ihre Selbstwahrnehmung stärken möchten.
Ich biete psychologische Beratung für psychisch gesunde Menschen an. Ich stelle keine Diagnosen und führe keine Psychotherapie durch.
Ich bin Tanya. Ich komme aus einfachen Verhältnissen und habe früh gelernt, Verantwortung zu übernehmen und meinen Weg selbst zu gestalten. 2012 bin ich ohne Unterstützung nach Deutschland gezogen und habe mein Leben beruflich und privat vollständig neu aufgebaut. Diese Erfahrungen prägen meine Haltung: Klarheit, Struktur, Selbstwirksamkeit und die Fähigkeit, auch unter Druck stabil zu bleiben.
Ich bin Psychologische Beraterin (Deutschland) und ausgebildete Praktische Psychologin (Russland) mit Schwerpunkt Psychosomatik. Ich arbeite strukturiert, klar und ressourcenorientiert. Mein Fokus liegt darauf, Menschen in herausfordernden Lebens- und Arbeitssituationen zu stabilisieren, zu stärken und in ihrer Entscheidungsfähigkeit zu unterstützen.
Ich bringe über 17 Jahre Erfahrung als Executive Assistant auf C‑Level im internationalen Umfeld mit – unter anderem bei KPMG, Microsoft, DJI und Alcon. Dazu kommen drei Jahre Teamleitung sowie mehrere Jahre Tätigkeit als Sprachberaterin. Diese Kombination aus Managementpraxis, Kommunikation und psychologischer Ausbildung prägt meine Arbeitsweise: analytisch, strukturiert und lösungsorientiert.
Seit 2022 habe ich über 400 Stunden freiwillige praktische Beratung durchgeführt. Ich nehme regelmäßig an Supervisionen teil – ein zentraler Bestandteil professioneller psychologischer Arbeit, um Qualität, Reflexion und fachliche Weiterentwicklung sicherzustellen. Zusätzlich leite ich kostenlose Intervisionen für Kolleg*innen.
Ich habe eine Weiterbildung in Kognitiver Verhaltenstherapie (KVT), bin Mental Health First Aiderin und arbeite dreisprachig: Russisch, Deutsch und Englisch.
Ich biete psychologische Beratung für psychisch gesunde Menschen an. Ich stelle keine Diagnosen und führe keine Psychotherapie durch. Mein Schwerpunkt liegt auf der Begleitung in Umbruchphasen, bei Stress im Angestelltenverhältnis und bei der Verwirklichung persönlicher Lebensziele. Ich arbeite strukturiert, klar und ressourcenorientiert – mit Elementen aus der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), systemischen Perspektiven und körperorientierter Stressregulation.
Begleitung bei persönlichen oder familiären Herausforderungen, Neuorientierung, Überforderung oder dem Gefühl, „festzustecken“. Ziel: Stabilisierung, Klarheit, Handlungsfähigkeit.
Bereit für Ihren nächsten Schritt?
Unterstützung bei Druck, Konflikten, Überlastung, Rollenunklarheit oder beruflichen Entscheidungen. Ziel: Stressregulation, Grenzen setzen, innere Stabilität.
Möchten Sie mehr erfahren?
Strukturierte Arbeit an Zielen, Prioritäten und Selbstwirksamkeit. Ziel: Orientierung, Fokus, Umsetzung.
Ich begleite Sie gerne.
Kollegialer Austausch auf Augenhöhe